お子さんの勉強と睡眠はとても深い関係があります。 子どもが勉強した内容をしっかり覚えるためには、十分な睡眠が必要です。 中学生や高校生の理想的な睡眠時間は「8～10時間」ですが、実際には「7時間半」くらいしか寝ていないことが多いです。 受験勉強などで「6時間」しか寝ていないお子さんもいます。 でも、睡眠時間が短いと、集中力や記憶力が落ちてしまい、勉強したことが頭に入りにくくなります。 また、寝つきが良くて夜中に目が覚めない、ぐっすり眠れる子ほど成績が良い傾向があります。 睡眠のサイクルは約90分ごとに繰り返されているので、「6～7時間半」は最低でも確保してほしいところです。 まとめると、勉強のためには、毎日8時間前後、できるだけ規則正しく眠ることが大切です。 夜更かしして勉強するより、しっかり寝て朝勉強した方が効率も良くなります。 勉強時間だけではなく、睡眠時間も大切にしましょう。

最近、国の学習指導要領が難化していることにより、学校の授業についていけるお子さんと、そうでないお子さんとの学力差がますます広がっているように感じます。 しかし、授業についていけないお子さんに対し、学校側が取れるサポートには限りがあります。 例えば、算数・数学・英語など一部の教科では「少人数クラス」が設けられている場合もありますが、実際には先生の人手が足りず、設置できない学校も少なくありません。また、同じ学校でも学年によって対応が異なる場合もあります。   加えて、少人数クラスとはいえ、「個別対応」というほどの手厚さがあるわけではなく、授業内容が少し易しかったり、繰り返し回数が少し多かったりする程度にとどまるのが実情です。 そんな中、先日ある生徒さんから相談がありました。   「学校に行きたくない」とのことでした。   この生徒さんは、学校の授業内容が分からなくなったことをきっかけに、お友達の紹介でセルモに入塾されました。今は過去のつまずきに向き合いながら、順を追って課題を一つずつ克服している最中です。授業中はとても集中して頑張っています。 詳しく話を聞いてみると、学校の先生からの言葉がつらく感じられたようで、「そんな問題も分からないのか」と言われたように受け取っていたようです。   もちろん、先生が本当にそう言ったかどうかは分かりません。もしかすると先生は「これはできるようになろうね」と励ましのつもりだったのかもしれません。しかし、自信を失っているお子さんにとっては、ネガティブな言葉として受け取られてしまうことがあります。   実は、私たちも同じような経験があります。励ましのつもりでかけた言葉が、逆に傷つけてしまったというケースです。 この生徒さんは、「保護者には話している」と言っていましたが、念のためご家庭にご連絡を差し上げたところ、保護者の方はその話をご存じなかったとのことでした。   こうした“すれ違い”は、決して珍しいことではありません。生徒さんが何かの拍子にそれに近いことを話していたとしても、保護者の方にとっては深刻な悩みとして受け取れなかったのかもしれません。   大切なのは、今現在、お子さんが「つらい思いをしている」という事実です。   私は保護者の方に、学校の先生に対して次のようにお伝えいただくことをお勧めしました。 「子どもに学習上の課題があることは保護者としても認識しています。現在は塾に通い、一つずつ復習に取り組んでいます。少し時間がかかるかもしれませんが、今は集中して頑張っているので、どうか温かく見守ってください。」 そして生徒さんには、次のように声をかけました。 「確かに分からなくなった単元はあるけれど、今ちゃんと一つずつ復習しているから大丈夫。気にしすぎず、自分を信じて頑張っていこうね。夏休みにはまとまった時間で復習もできるから、そこでまた力をつけよう。」 その後、生徒さんは集中して学習に取り組み、帰りには元気に挨拶をして帰っていきました。少し気持ちが晴れたのかもしれません。   このような相談は日常的にありますが、大切なのは「早めに対応すること」だと考えています。感情的にならず、事実を冷静に確認し、適切なサポートに繋げていくことが重要です。 なお、冒頭でも触れましたが、今の学校教育は先生方にとっても非常に厳しい環境になっています。   授業時間は変わらない中で、体験学習や道徳教育の比重が増え、主要教科に割ける時間が減っています。そのため、家庭での学習や、私たちのような塾での補助が無ければ、すべての内容を消化するのは難しくなっているのが現実です。   だからこそ、「誰かのせい」にするのではなく、学校・家庭・塾が連携し、お子さんの成長をあたたかく支えていく姿勢が大切だと感じています

最近、国の学習指導要領が難化していることにより、学校の授業についていけるお子さんと、そうでないお子さんとの学力差がますます広がっているように感じます。 しかし、授業についていけないお子さんに対し、学校側が取れるサポートには限りがあります。 例えば、算数・数学・英語など一部の教科では「少人数クラス」が設けられている場合もありますが、実際には先生の人手が足りず、設置できない学校も少なくありません。また、同じ学校でも学年によって対応が異なる場合もあります。   加えて、少人数クラスとはいえ、「個別対応」というほどの手厚さがあるわけではなく、授業内容が少し易しかったり、繰り返し回数が少し多かったりする程度にとどまるのが実情です。 そんな中、先日ある生徒さんから相談がありました。   「学校に行きたくない」とのことでした。   この生徒さんは、学校の授業内容が分からなくなったことをきっかけに、お友達の紹介でセルモに入塾されました。今は過去のつまずきに向き合いながら、順を追って課題を一つずつ克服している最中です。授業中はとても集中して頑張っています。 詳しく話を聞いてみると、学校の先生からの言葉がつらく感じられたようで、「そんな問題も分からないのか」と言われたように受け取っていたようです。   もちろん、先生が本当にそう言ったかどうかは分かりません。もしかすると先生は「これはできるようになろうね」と励ましのつもりだったのかもしれません。しかし、自信を失っているお子さんにとっては、ネガティブな言葉として受け取られてしまうことがあります。   実は、私たちも同じような経験があります。励ましのつもりでかけた言葉が、逆に傷つけてしまったというケースです。 この生徒さんは、「保護者には話している」と言っていましたが、念のためご家庭にご連絡を差し上げたところ、保護者の方はその話をご存じなかったとのことでした。   こうした“すれ違い”は、決して珍しいことではありません。生徒さんが何かの拍子にそれに近いことを話していたとしても、保護者の方にとっては深刻な悩みとして受け取れなかったのかもしれません。   大切なのは、今現在、お子さんが「つらい思いをしている」という事実です。   私は保護者の方に、学校の先生に対して次のようにお伝えいただくことをお勧めしました。 「子どもに学習上の課題があることは保護者としても認識しています。現在は塾に通い、一つずつ復習に取り組んでいます。少し時間がかかるかもしれませんが、今は集中して頑張っているので、どうか温かく見守ってください。」 そして生徒さんには、次のように声をかけました。 「確かに分からなくなった単元はあるけれど、今ちゃんと一つずつ復習しているから大丈夫。気にしすぎず、自分を信じて頑張っていこうね。夏休みにはまとまった時間で復習もできるから、そこでまた力をつけよう。」 その後、生徒さんは集中して学習に取り組み、帰りには元気に挨拶をして帰っていきました。少し気持ちが晴れたのかもしれません。   このような相談は日常的にありますが、大切なのは「早めに対応すること」だと考えています。感情的にならず、事実を冷静に確認し、適切なサポートに繋げていくことが重要です。 なお、冒頭でも触れましたが、今の学校教育は先生方にとっても非常に厳しい環境になっています。   授業時間は変わらない中で、体験学習や道徳教育の比重が増え、主要教科に割ける時間が減っています。そのため、家庭での学習や、私たちのような塾での補助が無ければ、すべての内容を消化するのは難しくなっているのが現実です。   だからこそ、「誰かのせい」にするのではなく、学校・家庭・塾が連携し、お子さんの成長をあたたかく支えていく姿勢が大切だと感じています

こんにちは。 JR阪和線「堺市駅」が最寄駅。堺市駅前東商店街の端っこで個別指導塾やっています。 　個別学習指導イマナビ【堺長尾教室】　です。     長尾中の生徒。 テストまで残り一週間ちょっと。 かなり残された時間は少なくなってきました。   でも、まだまだできる！     むしろ直前だからこそ効果のある勉強もあります。 何でもかんでも早く終えておけばいいというものでもありません。 そのタイミングにあった学習内容があります。   今だからこそできることがあります！   そういう意味でも、まだまだできる！     残された時間が少なくなってくると急に焦ってくるかもしれません。 いい緊張感、焦りというものは多少必要ですが、 日に日に残された時間が少なくなるのはわかっていたこと。 自分の力ではどうにもできないこと。 ここで焦っても仕方ない！   自己ベスト目指して、今すべきことを今やるだけ！ 一緒に最後までがんばりましょう。    

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こんにちは！ 福岡市にある、１中学専門塾の原北ゼミナールです！   さて、毎回テストが終わったあとに、こんなことを思っていませんか？ 「あ〜、もっと早く勉強始めておけばよかった…」 「今回もギリギリだったな…」 「次こそは計画的にやるぞ！」 ……はい、それ、みんな思ってます。 実はこれ、「テスト後あるある」なんです。 でも、なぜ私たちは毎回同じことを思うのに、なかなか行動を変えられないのでしょうか？   理由その1：今の楽を優先してしまう 人間の脳は「楽しいこと」「簡単なこと」を優先しがちです。 スマホを見たり、ゲームをしたり、友達としゃべったりする方が、勉強よりずっと楽しいですよね。 でも、テストが近づくと一気に焦って、結果的に徹夜…なんてことに。   理由その2：「まだ大丈夫」と思ってしまう 「まだ一週間あるし」「明日からやればいいか」 そう思っているうちに、あっという間に前日です。 “時間がある”と感じるのは錯覚で、実際にはその時間の多くは別のことに使われてしまっています。   解決策はあるの？ あります。でも完璧じゃなくていいんです。 ・小さなことから始めてみる たとえば、1日10分だけ、教科書を読む。 それだけでも「やった」という感覚が残って、次につながります。 ・勉強した日にはカレンダーに✔をつける 見える形で「自分、頑張ってるな」と思えるのはモチベーションにつながります。 ・友達と勉強計画を共有する 一人でやるより、友達と「今日はこれやる！」と共有した方がサボりにくくなります。 最後に：同じ後悔をしないために 毎回の「もっと早くやっておけばよかった」という気持ちは、成長のチャンスです。 過去の自分を責めるより、「次はこうしよう」と決めることが大事。 完璧じゃなくていい。ちょっとずつ、前よりよくなればOKです。 次のテストでは、「今回は間に合った！」って思えるように、今から少しずつ、始めてみませんか？